每天凌晨，大脑开始“繁忙”的工作：做梦。
在这个时候，被称为Rapid
Eye
Movement（REM）的睡眠阶段，人们的眼球会快速活动，而呼吸、心率和血压也会加快。
这个时候，大脑会〔阅读更多 12星座查询表常识请关注 :木兰星座查询网,WWw.imUlaN.Cc」不断地运作，制造各种奇怪、荒诞、甚至恐怖的场景。
很多人认为梦境只是大脑发生的琐碎杂事，但是实际上，梦境具有重要的意义。
在梦中，我们可以发现自己内心深处的想法、愿望和恐惧。
梦境还能够帮助我们缓解压力、减少焦虑和恐惧，在很多时候，我们还能够从梦中获得启示。
不过，梦境也会带来一些负面影响。
比如，长期的噩梦可能会让人焦虑、抑郁；再比如，梦游现象也是一种梦境带来的风险。
那么，如何让自己做出更好的梦？其实，这需要一个积极、健康的生活方式，比如适度运动、注意饮食、保证睡眠质量等等。
总之，虽然每天的夜晚都会带来一场奇幻之旅，但是我们也需要知道如何正确面对这个过程，让梦境成为我们内心深处的一片净土。