晚上做梦是我们日常生活中的常见现象，但是有些人做梦后会感到头晕目眩，特别是梦境较为剧烈或者梦中出现的场景较为复杂时更容易出现这种情况。
头晕目眩的原因有很多，可能是由于精神疲劳、紧张压抑、睡眠不足或者某些药物的副作用等引起的。
而特别是在晚上做梦时，由于大脑在睡眠中处于较为活跃的状态，因此梦境的影响也会更强烈，从而导致头晕目眩等症状。
为了避免晚上做梦导致头晕目眩的不良后果，我们需要注意以下几点：
首先，保证充足的睡眠时间以及良好的睡眠质量，尽量避免熬夜或者睡眠不规律等习惯。
其次，我们需要尽量放松自己的身心，避免长时间聚精会神或者过度劳累。
当然，如果你已经出现了头晕目眩的症状，那么最好进行适当的休息，避免继续疲劳下去。
总而言之，晚上做梦虽然是一种很常见的现象，但是如果我们不加注意的话，就可能会导致头晕目眩等不适症状的出现。
我们需要时刻注意自己的身体健康，尽量保证良好的睡眠质量，以便更好地应对生活和工作的挑战。