白天过度疲劳的人容易做梦，因为他们的身体和大脑没有完全放松。
如果你在工作或学习中过度疲劳，很可能会在睡眠中经历更加复杂和深刻的梦境。
睡眠是身体和大脑的休息时间。
当我们睡觉时，身体和大脑会经历一系列复杂的生理和化学反应，以恢复和重建我们的身体和思维功能。
但是，如果你在白天过度使用了身体和大脑，你可能会发现你的睡眠质量下降，更容易经历梦境并且会醒来感到更加疲惫。
如果你想避免在睡眠中经历过多的梦境，最好是保持平衡的工作和休息时间。
让你的身体和大脑有足够的时间休息和恢复。
此外，做梦也与我们的感觉和情绪状态有关。
如果你经历了紧张和焦虑，可能会更容易在睡眠中发生噩梦。
因此，建议在白天应尽可能避免过度紧张和压力，保持身体和大脑的平衡状态。
根据个人习惯，适当安排一些运动或者是放松的时间有助于保持充足的睡眠质量和健康的身体状态。
总之，在我们日常忙碌的工作和生活中，保持身心放松和平衡非常重要。
如果你能够做到这一点，你就能避免过度睡眠时做梦的情况，更好地休息和恢复你的身体和大脑。