经常做梦可能是我们日常生活中的一种正常表现，但是，当我们在梦中经历了太多的惊险与紧张，我们的身体会自然地产生反应，例如心跳加速，出汗等等。
这些都是防御机制在起作用。
但是，如果您经常做梦后，心跳很快，头晕，可能是因为您的身体受到过度紧张的长期影响而导致的。
这些持续的噩梦，可能会对我们的大脑、心理和生理完全产生不可逆转的影响。
过度的压力和情绪紧张会直接导致大脑和身体的紊乱，从而影响我们的健康。
为了解决这个问题，您可以试着放松一下自己，学习一些放松技巧和方法，例如舒适的颈部按摩，冥想和深呼吸。
此外，您还可以试着让自己更放松，保证每天有足够的睡眠时间，避免压力、紧张的环境和食物等等。
总之，要注意经常做梦的身体反应，以便及时采取措施，保证身体与心理的健康与稳定。
希望您可以放松自己，享受平静与轻松的生活。