梦境通常是我们大脑在休息时自行形成的，同时也是一个神奇而又神秘的世界，我们在梦中虽然没有意识，但有时却会做出一些令人惊讶的动作。
有一次，我做了一个梦，梦见自己在跑步，一直跑到了海边，海浪冲击过来，我一个不小心被浪涌带入海中，一时紧张，便开始拼命地挣扎，结果醒来时，发现自己口中含着拳头，不由得感叹自己竟然会做出这样的动作。
据研究表明，其实每个人做梦期间都会有肌肉运动，这也是大脑在模拟梦境中所触发的生理反应。
当我们在梦中做出动作时，大脑的神经系统会通过肌肉运动的方式对虚幻的梦境做出反应，这样我们才会有那种身临其境的感觉。
但是，当我们在做梦时，发现自己一直重复某个动作，或者做一些梦中越来越危险的事情时，需要警觉，并且尝试控制自己的梦境，避免对自己产生伤害。
总之，做梦还做动作，其实是十分正常的现象，但我们还是应该注意控制自己的梦境，做到做梦却不会因梦受伤。