各位老铁们好，相信很多人对睡梦中做一些动作都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于睡梦中做一些动作以及做梦小动作的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

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婴儿由于生理需要睡眠时间比成年人多很多，梦是大脑的一种活动，婴儿的大脑正在成长，按道理来说也会做梦。

为什么婴儿需要更多的睡眠？

人的一生差不多有三分之一的时间是用来睡觉的，这说明睡眠对人体具有十分重要的意义，不到1岁的小宝宝尤其如此。

新生婴儿（小于1个月）每天需要睡眠18个小时，他们每个睡眠周期约为45分钟，每2至4个小时就会醒来补充食物，白天和黑夜的规律并未完全建立，夜晚醒来的次数非常多，这也另许多父母苦不堪言。0-3个月龄的婴儿每天睡眠16个小时左右，其中夜间睡眠超过10个小时，差不多每天除了吃奶和短暂的玩耍以外几乎都在睡觉。婴儿的睡眠时间会随着月龄的增长而越来越少，4-6月的婴儿每天睡眠时间14个小时，6-12个月的婴儿每天睡眠12个小时。

为什么婴儿需要这么长时间的睡眠呢？首先，睡眠对于婴儿脑部发育非常关键，新生儿出生时大脑是370g，到了半岁就会翻倍，高效的睡眠能够促进婴儿记忆能力的提升。其次，良好的睡眠能够改善婴儿的情绪状态，一些研究发现，改善睡眠质量的婴儿注意力更加集中，不容易烦躁，而睡眠不佳的婴儿则容易情绪波动。再次，充足的睡眠有助于宝宝身体发育，孩子的身高与生长激素密切相关，生长激素大多在睡眠时分泌，睡眠质量越高，生长激素的分泌量就越多。

婴儿睡眠时会做梦吗？

做梦是入睡以后大脑皮层未完全休息，依然处于工作状态，脑海中呈现各种奇幻场景的现象，是一种非常正常，而且不可缺少的人体活动。做梦的内容主要来自于两个方面：一是白天的大脑活动，二是睡眠时的外部刺激。

睡眠时间可以拆分为两个时期：快速眼动期和非快速眼动期。在快速眼动期，虽然已经睡着，但是眼球却依然在不停转动，脑电波与清醒时非常类似，在这个时期人们比较容易做梦；另一个时期眼球不再转动，也称为安静睡眠期。婴儿睡眠时的快速眼动期占比非常高，这时他们的大脑皮层处于工作状态，很有可能做梦。

那么，婴儿做梦会梦见什么呢？俗话说“日有所思，夜有所梦”，不论大人还是婴儿，做梦的本质是大脑活动，内容与白天的见闻有很大的关系。所以可以推测，他们的梦中的场景很可能是一些生活片段，例如吃奶的味道、妈妈的声音、奶奶的脸庞或墙纸的图案等等。

因此，人人都会做梦，婴儿也不例外。只是他们还不会与大人交流，无法告诉我们他们到底梦见了什么内容。

猫和人一样也是会做梦的，而且在它们的梦中最常演绎的就是它们最喜欢的一项活动——狩猎。当然，猫的梦境也并不只有狩猎。狗其实也会在REM睡眠阶段做梦，不过梦的内容显然跟猫不大一样。狗在梦中倾向于做出奔跑、犬吠等动作，与和主人玩游戏时的情境类似。

你也许早就听说过，除了人类之外，动物们也会做梦，尤其是哺乳动物。而在哺乳动物中，猫、狗和猴子是梦境最长的。

动物的梦境听起来就非常有趣，可遗憾的是，它们不会说话，不能在睡醒的第一时间和我们它们分享梦到了什么。但这阻止不了对此抱有浓厚兴趣的科学家们——对于仅凭着外表和一个眼神就能俘获愚蠢人类的喵星人和人类忠实朋友的汪星人的梦境，研究者们显示出了更大的兴趣。

研究发现，狗在梦中倾向于做出奔跑、犬吠等动作，与和主人玩游戏时候很类似。而猫，这个名副其实的猎手，在梦中则更倾向于做出类似于捕猎的动作。在一天中，猫的平均睡眠时间为16小时，三分之二的时间都在睡觉。

而公认的爱猫狂魔日本人也发现了猫总是在睡觉这件事，日语中“猫(neko)”干脆就和“寝子(neko)”读音一样，翻译过来就是在睡觉的小可爱。不过实际上猫真正的深睡眠时间只有4小时左右。那么，我们今天就来说说这剩下的12个多小时睡着(zhe)的主子们到底在干些啥。

至今为止，人类和猫已经一起生活了将近一万年的时间。但和已经被人类完全驯化、同样作为宠物的狗狗比起来，家猫和铲屎官可能仅仅只是同居关系(明明是被支配的铲屎官地位比较低)。所以，依旧保持着很强的野性本能的猫们为了能够迅速进行反应和行动，它们在更多的时候只是在进行浅睡眠，也可以称作“假寐”。

和人类的睡眠循环过程相似，猫也有着REM睡眠(浅睡眠)和非REM睡眠，并不断循环。在REM睡眠过程当中，全身的骨骼肌肉虽然都处于放松状态，但大脑依旧保持和清醒时相同的工作状态，眼球在此阶段会呈现不由自主地快速移动，梦境也多出现在REM睡眠中。也就是说，猫咪们睡眠时间的3/4都处于REM睡眠当中。

人类在REM睡眠中会产生梦境，猫是不是也会做梦呢?这件事人们从好久以前就开始怀疑了。

1959年，法国科学家米歇尔朱维特(Michel Jouvet)在实验中测定了REM睡眠过程中猫的肌肉张力。他发现，在这一阶段中的猫虽然会有一些类似于耳朵胡须爪爪甚至是前肢颤动的行为，但它们却无法站起来处于直立状态，仿佛一进入睡眠状态全身的肌肉都软掉了一样。有经验的铲屎官们应该早就注意到猫主子在睡觉的时候有这些小动作，所以这还并不能证明猫是不是真的在做梦。朱维特想了想，这肌肉放松了想搞点什么动作也搞不了呀。于是他决定得想办法把睡眠中肌肉放松给抑制掉。

然后，朱维特还真的找到脑干里一个叫做蓝斑核(locus coeruleus)的脑区，其功能与应激反应有关。在用手术破坏了这个脑区之后，猫依旧可以正常进入睡眠，但在REM睡眠阶段时它们发出嘶嘶声并开始激烈地抓挠。有时候甚至会闭着眼睛，围着笼子快乐地跑一两分钟，仿佛在狩猎其他动物。1967年，朱维特还在报告里说：“睡着了的动物都能有这么激烈的行为也是让人怕怕的。”

朱维特的这一实验有力地证明了猫和人一样也是会做梦的，而且在它们的梦中最常演绎的就是它们最喜欢的一项活动——狩猎。

当然，猫的梦境也并不只有狩猎。日本还有人通过总结猫的梦话来推测“猫梦”的内容。

例如，当猫发出“kuku”这样较为短促的声音时代表它们在梦中捕获到了食物。要是这个时候被弄醒的话，猫会觉得这抓到的食物怎么突然就没了而特别失落。有些猫在这种梦境中还有可能伸出小舌头，也是非常可爱了。而有些时候，猫在“kuku”声之后，还会吧唧嘴，完了还重重地用鼻子呼出一口气。这大概就是抓到猎物之后无与伦比的满足感。

还有比较常见的就是猫在睡梦中轻哼。这被推测是它们最放松的一种梦境，说不定还是梦到自己在睡觉的梦中梦。

另外，还有些猫会在睡觉的时候”niamu”的哼哼。这种类型的梦话似乎才是真正的梦“话”。有很多研究都显示，猫在自己的族群中和同类并不用喵喵喵的叫声进行交流，猫的叫声是为了和人类沟通(更好的支配铲屎官)而创造出来的。所以猫在梦里发出”niamu”声时究竟是在跟铲屎官索要小鱼干，还是想要铲屎官手中亮晶晶的小球呢?

再例如，猫也有可能在睡觉的时候突然发出一声“吓”的声音。这怕就是在梦中遭遇到了跟自己抢夺食物领地的坏猫，正准备上去好好干一架。或者，看到主子无敌可爱睡颜，实在忍不住想吸一口的重度成瘾的铲屎官，将欲望之手伸向主子而收获的主子睡梦中愤怒的一声“吓”。不过一般发出“吓”的声音之后，猫们往往会一脸懵逼地醒来，思考着我刚才跟哪个傻X干架来着?

汪星人的梦境是怎么样的呢?

顺带一说，狗其实也会在REM睡眠阶段做梦，不过梦的内容显然跟猫不大一样。狗在梦中倾向于做出奔跑、犬吠等动作，与和主人玩游戏时的情境类似。而且，也有人根据狗睡梦中的行为试着解读了狗的梦境。

有些狗在睡觉时会“唔”，停顿，再“唔”，再停顿，再“唔唔”，循环往复。据狗语十级的人说，狗狗梦里的唔唔唔并不是因为难过或者害怕，而是代表兴奋或者惊喜的情绪。所以说，狗狗在这样的梦里是不是看到了自己最亲爱的主人端着自己最喜欢的Orijin罐头?还是说自己一个狗在家空虚寂寞了一天终于等到主人放学/下班回家摇着尾巴冲上去求摸摸头?

而有些时候，狗会在梦中轻舔或者舌头微微抖动，这种行为被认为是它们梦到自己吃到了好吃的食物。这很常见，但有意思的是，还有人观察到，狗在抖完舌头之后还经常会重重地叹一口气。叹的这口气该怎么解释呢?据大佬们说，这代表了狗狗刚才是偷吃，被主人发现了之后食物没了还挨批，心里苦，委屈，难受，想哭。

除了“说梦话”和嘴巴舌头的抖动，狗在睡梦中还经常摆动四肢。这也是由于REM睡眠中肌肉呈松弛状态，无法做出幅度很大的动作，所以这时虽然看起来像是在游泳，实际上它们应该是在梦中奔跑。对于幼犬来说，这样的梦境也是它们练习奔跑的一种方式。

从以上猫狗的梦境分析我们也可以看出，和人类以视觉为主体的梦境不同，猫狗的梦境似乎更多的是以嗅觉和行动为主。而且在从它们梦中的动作、表情以及梦醒后的行为来看，它们的梦境多半是快乐或是充满了期待(比如梦到了自己一直想吃的小鱼干或是肉罐头)，在人类梦中经常出现恐怖的画面或是可怕的声音则好像比较少地出现在猫狗的梦中。而对比猫和狗的梦境，也倾向于让我们觉得主人似乎会更多在狗的梦境中出场，而猫，大概对自己的铲屎官并没有那么在意(傲娇脸)。

说起来，人大约是认为自己可以分清自己的梦境和现实的。但是猫们是否知道自己现在是身处现实还是梦境中?对于睡觉的时间是醒着时间两倍的它们来说，也许跟我们相处的现实生活才是它们的梦也不一定呢。

关于睡梦中做一些动作到此分享完毕，希望能帮助到您。