做梦脑袋累，这是一种常见的现象。
随着人们生活节奏的加快和压力的增大，越来越多的人发现自己在睡梦中经历了太多的情节，结果第二天醒来感觉头脑沉重，疲惫不堪。
在睡眠中，我们的大脑处于休眠状态，但仍然在运转。
它会回忆我们白天所经历的事情和思考的问题，并且对这些进行处理、分析和解决。
这种处理过程会导致大脑耗费大量的能量，因此我们经常会感到头痛、疲劳和记忆力下降。
另外，如果你在睡梦中经历了太多的情节，那么你的大脑会变得更加活跃，这会导致你的睡眠质量下降。
你可能会经常醒来，或者在睡眠中经历一些不愉快的情节，这会影响你的情绪和身体健康。
为了解决这个问题，我们需要采取一些措施来放松大脑。
首先，我们可以在睡觉前放松自己，比如听一些轻柔的音乐、进行冥想或者深呼吸。
这可以帮助我们缓解压力和焦虑，调整自己的状态。
其次，我们还可以尝试调整我们的生活方式，比如减少使用电子产品的时间、增加户外活动的机会等等。
总而言之，做梦脑袋累是一种很常见的现象，但我们可以通过一些措施来解决这个问题。
放松大脑、调整自己的生活方式，都可以帮助我们提高睡眠质量，让自己更加健康愉快地生活。