经常性做梦，对于大多数人来说是一种常见的现象。
有的人做梦非常深刻，有的人记不清自己曾经做梦。
那么，经常性做梦好不好呢？
一方面，经常性做梦可以让我们的大脑更加活跃。
当我们进入睡眠状态后，大脑会开始进行各种活动，包括创造各种奇妙的故事情节和人物形象。
这些做梦的体验可以让我们感受到丰富的情感和体验，促进我们的情感成长和人生体验。
另一方面，经常性做梦也可能会对我们的身心健康造成一些负面的影响。
有时候，梦境可能会让我们感到焦虑和恐惧，影响我们的情绪和生理状态。
这些梦境可能也会让我们感到疲倦和充满焦虑，影响我们白天的生活和工作。
所以，我们需要采取一些措施来降低做梦对我们的身心健康造成的负面影响。
首先，我们需要调整我们的睡眠环境和睡眠时间，从而提高睡眠质量。
其次，我们需要尝试放松身心，让自己处于一种正常的精神状态。
最后，我们需要寻找一些有效的方式来控制我们的情感和焦虑，从而减少我们做梦的负面影响。
总之，经常性做梦对我们的身心健康是一个双刃剑。
如果能够正确地处理，做梦可以让我们的精神更加充实与丰富；但是如果不能积极地控制和管理自己的梦境，它可能会对我们的情感和身体健康造成不同程度的影响。