晚上，当我熟睡时，我做了一个可怕的梦。
在梦中，我梦见自己在自残。
这让我感到不寒而栗。
梦中的我看起来疲惫而悲伤，他们的手和腕上都有许多划痕和伤口。
被梦中的景象所惊到，我并不明白为什么会梦到这样的场景。
我很清楚地知道自残是一种不健康的行为，它会带来身体和精神上的严重损害。
回到现实中，我意识到这可能是我的潜意识调用生活中的压力和焦虑所导致的。
在忙碌的生活中，我们经常面临各种各样的压力，这些压力很容易让我们感到不安和无助。
有时，人们会选择以不健康的方式对抗这种焦虑感，例如自残或者滥用药物等行为。
但是，这些都不是解决问题的正确方式。
真正应该做的是寻求专业帮助，以帮助我们找到更健康的，积极的方式来应对我们面临的困难和挑战。
因此，我们应该注意自己的心理健康，学会积极的应对方法，例如锻炼、冥想和与朋友或家人沟通。
如果您感到情绪低落或无法自我管理，请尽快寻求专业帮助。
我们必须纠正自残、滥用药品等不健康的行为，以确保我们的身心健康，以获得更快乐、更美好的生活。