人们常说,“做梦不长肉”,意思是说,做梦并不占据太多人体能量或者燃烧脂肪,因此并不会让人发胖。
但正常的梦境中,人们并没有印象中那么多的动作,甚或人们的身体都是静止的。
然而,一些人在睡觉做梦的时候却会出现动作,有的人会打呼噜、有的人会磨牙,还有一些人甚至会跑、跳、打拳、甚至叫喊。
这种现象被称为“梦游症”,是一种睡眠障碍的表现。
在这种情况下,人们在睡梦中出现身体活动,但事实上大脑并没有完全醒来,处于半醒状态下。
梦游症常常出现在那些精神疲劳、工作压力大以及睡眠不足的人身上。
因此,为了避免梦游症的发生,人们需要保证充足的睡眠时间,并且注意减压。
如果一旦出现梦游症的症状,建议立刻寻求专业医生的帮助。
总之,虽然睡眠做梦时的动作比较少见,但如果人们出现了梦游症的症状,就需要及时进行调整和治疗,以保障自己的身体健康。