我以为这几天开始做梦是因为我最近压力很大，工作和生活都很忙碌，导致我晚上容易失眠，睡眠质量也不好。
而睡眠不足或质量不佳会导致梦境更加活跃和频繁。
所以，我决定调整自己的生活方式，减少压力，健康饮食，保证充足的睡眠。
同时，我还计划在日常生活中寻找一些放松和舒缓压力的静态活动，例如瑜伽、冥想等。
对于标题写一篇307字的文章，我认为这也和我的压力和焦虑有关。
我明白自己需要在工作和生活上保持平衡，不要过度追求完美和高效，避免给自己过多的压力和负担。
因此，我计划在闲暇时间里，读些书，看些电影，或者和朋友家人相聚，放松心情，缓解压力。
这些活动可以帮助我放下内心的焦虑和担忧，更好地面对生活和工作。
通过这些改变，我相信我的睡眠和梦境质量将得到提高，同时我也可以更加高效地工作和生活，并保持自己的身心健康。