我一直以来都有一个问题，晚上老做梦，而且还特别害怕黑暗。
每当我熄灯后，心中总是会涌出一股不安的感觉，仿佛整个世界都变得可怕起来，我不得不把所有的灯都打开，才能勉强入睡。
在我的梦中，我总是会遇到各种各样的恐怖场景。
有时候我会梦见自己被困在一个漆黑的房间里，听到了突如其来的尖叫声，又看到了阴森森的眼睛；有时候我会梦见自己被追杀，到处都是黑暗和阴影，我不停地奔跑，却无处可逃…… 这样的梦境让我感到十分煎熬，每天早晨起床时，我都会因为过度疲惫而感到头晕眼花。
我甚至不敢跟朋友倾诉我的困扰，生怕他们会嘲笑我成为了一个胆小鬼。
然而，我也明白，这份害怕并非真正的恐惧，而是自己内心中种种压抑的情感在不断地涌现。
我知道，只有勇敢面对，才能让自己摆脱这种不安。
于是，我开始通过一些方式让自己逐渐克服恐惧。
首先，我尝试在夜晚安排些自己喜欢的音乐或者读书，让自己的大脑不再想太多。
第二，我开始每天晚上做些简单的深呼吸或者冥想，让自己逐渐进入松弛状态。
另外，我也从网上寻找一些有关克服恐惧的建议和教程，学习如何面对自己的恐惧情绪。
渐渐地，我开始发现自己的害怕已经不像以前那么强烈了。
我开始能够独自在黑暗中待上一段时间，而不是像以前那样直接打开灯。
即使是在做梦时，我也开始学会使用自己的元气和信心去对抗那些恐惧的幻象。
生命中总有一些小问题需要我们面对和解决。
克服恐惧也是一样，只有通过自己的努力和信心才能真正摆脱它的纠缠。
现在，我能够笑着面对黑暗和恐惧了，已经不再像以前那样快疯了。