人们经常会在晚上做梦并随之醒来，这是因为我们的大脑在睡眠时会不断进行信息的处理和整理，其中包括我们白天所经历的事情和情感。
在梦境中，我们可以看到和感受到一些在现实生活中无法体验的事情，这有助于帮助我们在醒来后更好地处理当天所面临的挑战。
当我们在睡眠中经历到强烈的情感体验时，如恐惧、压力或兴奋，我们的大脑会更加活跃。
这可能导致我们在梦中经历更多的梦境，甚至可能在梦中体验到一些不愉快的场景。
这也是为什么有些人会经常做噩梦，而有些人则很少做梦的原因之一。
另一个原因是因为我们的睡眠是分为多个阶段的，一个完整的睡眠周期通常包括深睡眠和浅睡眠交替出现。
在深度睡眠时，我们的身体会更加放松，而在浅度睡眠时我们会更容易醒来。
因此，当我们在浅度睡眠时，容易被外界干扰，如门铃声等，这也可能唤醒我们并使我们记得我们的梦境。
总的来说，晚上做梦并醒来是一个正常的生理现象。
尽管一些梦境可能会造成不安或不愉快的感觉，但我们应该学会理解和平静地处理这些情感。
当我们醒来时，我们可以尝试通过笔记或口述的方式，将这些梦境记下来，以此来更好地理解我们自己的情感和需要。