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仰卧睡为什么容易老做梦(为什么仰卧睡被憋醒)

仰卧睡是很多人睡觉的习惯,但却有一些人容易因为这种睡姿而做梦。
那么为什么仰卧睡容易做梦呢? 首先,人在仰卧睡觉时,面部朝上,呼吸略微受限,导致大脑氧气供应减少,从而使大脑更容易进入深度睡眠。
这样的话,我们的梦境也就更加丰富多彩了。
其次,仰卧睡导致日记增加,因为我们通常会把一天的烦恼排除在外,一旦闭上眼睛,种种思虑和情绪就会顺着我们的心路历程跑出来,往往以梦境的形式呈现出来。
另外,仰卧睡也可能会触发一些“潜意识的角色扮演”,即我们在梦中会扮演各种“角色”,从而经历各种不同的情节,而这些角色和情节通常借鉴于我们的生活经验和潜意识深处的渴望。
所以,这就是为什么很多人睡觉时容易在仰卧睡的情况下做梦的原因。
虽然做梦可能会破坏我们的睡眠质量,但也可以让我们更好地了解自己的内心世界。
因此,我们应该重视睡眠,培养良好的睡眠习惯,首先要选择合适的睡姿,以保证自己的舒适和睡眠健康。

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