我醒来时，满头是汗，胸口喘着粗气。
一股恐惧之感油然而生，仿佛刚从梦境中逃脱。
我不记得梦到了些什么，只听到自己不停地呜呜喊叫。
不知道是什么催眠了我的大脑，让我做出了如此可怕的梦。
一旁的闹钟显示是午夜三点，这个时间很可能引发恶梦。
我实在不想再入睡，毕竟害怕袭击我的噩梦会不期而至。
在黑暗中，我努力收起害怕的心情。
这点是8岁时一位明星 在节目上说的，“我们之所以害怕，是因为我们不清楚真相”这句话深深地打动我的心。
我希望了解我的恐惧，才能更好地排除它。
慢慢地，我调整好自己的呼吸，试图让心情平静下来。
思维慢慢变清晰，梦中的恐惧也开始消散。
随着我冷静下来，我发现原来我是在做梦中被鬼追赶，而我一直在呼救。
尽管有点好笑，但这个梦依然让我感受到了恐惧。
我清楚地认识到了，自己需要更好地控制自己的情绪，才能在黑暗中保持镇定和平静。
这个梦教会了我一些宝贵的教训。
尤其是在真正的生活中，我们需要更好地掌握自己的情绪，保持镇定和理智。
不要让恐惧支配你的思维，要时刻保持清醒和警觉，才能迎 接更好的人生。