现代城市的白领们总是忙得不亦乐乎，每天在繁忙的工作和生活中奔波着，睡觉时间也愈发短缺。
有时我们只能抽出几分钟时间进行小憩，但不少人都会抱怨这短暂的休眠时间总是容易做梦，感觉休息不到位。
睡几分钟就做梦的现象其实并不罕见，这是因为我们的大脑一直在辛勤工作，它不停地在为我们处理信息，并将它们转化为我们能够理解的语言和图像。
尽管我们在短暂的睡眠中，大脑的工作仍在继续，它仍旧在尝试处理昨天或正在发生的事件，从而产生多种多样的梦境。
但不管怎样，在有限的时间内完成大脑日常工作就相当于一件奇迹，所以我们也可以视短暂的小憩为恢复我们精神和思维能力的一个手段。
晚上，如果你真的只有几分钟的时间来休息，也不妨花费一些时间，尽量放松身体和大脑，放松自己，在这个短暂的时间内回忆自己内心感到最美好的时刻。
这不仅有助于你的心理健康，还能让你少些梦境，增加实际的休息时间。
即使是短暂的小憩，也是有好处的，它可以缓解你身体的疲劳和压力。
睡几分钟就做梦的现象是很自然的现象，我们别无办法，只能照常发生。
因此，当你在做梦的时候，不妨尽量享受它，因为一个奇妙的梦境也可以成为我们疲惫身心的安慰。