为什么做梦醒了这么累？这是因为在睡眠过程中，我们的大脑还在不断运转和处理信息。
虽然身体得到了休息，但是大脑却在不停地工作，这样就会消耗大量的能量，导致醒来感到疲惫。
此外，做梦也可能对心理状态产生影响。
如果在梦中经历了一些压抑或令人不安的情境，可能会导致在醒来后心情低落或感到疲惫。
而睡眠质量也会对做梦醒来后的感觉产生影响。
如果睡眠质量不佳，比如睡眠时间不足或睡眠中断频繁，就会导致做梦更为频繁而且更加深刻，从而让人感到更加疲劳和疲惫。
总之，做梦醒来后感到疲劳和疲惫是很正常的现象。
我们需要更好的睡眠质量和心理调节能力来缓解这种感觉，保证身体和大脑在休息中充分恢复。