大家好，今天来为大家分享经常晚上睡觉做梦的身体虚弱,还是上火!的一些知识点，和爱做梦上火的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

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您给的信息太少，不好判断。首先，晚上常做梦，您是不是从事脑力劳动工作，平时工作压力大，工作时间经常到10点以后呢？工作时间很晚，大脑在过了疲劳期后，就属于亢奋状态，您肯定睡不好，多梦，睡的浅，时间长了，神经衰弱，工作注意力不容易集中，敏感爱发脾气。这个要从工作心态和工作时间上调整。

如果您每天很悠闲，心态也很平和，还是晚上连续做梦，建议你增强体育锻炼，适当劳累身体，同时吃点安神化食的食物，比如红枣、山楂。

除了这些之外，你要留意你的卧室，是不是有穿堂风流过，睡觉是不是常常露背，露脚，房间是不是过于宽阔而显得空荡。建议睡觉一定要用厚窗帘遮光，盖好被子，卧室可以布置的稍微紧凑些，如果可能，睡带帐幔的床。卧室里不要有镜子和比较高大的叶子植物，不要有太多的大红色。简单而言，尽量让你休息的空间控制在3-4个平方左右，减少能量消耗，保持气流的稳定，减少强信息的刺激。

晚上睡觉其实都会做梦，这是人大脑思维活跃的标志。只是因为睡眠质量问题导致醒来后把梦记住了。嗓子有痰通常与鼻炎有关。

你观察下平常有没有鼻涕或者鼻屎，或者鼻腔后面到咽喉处的位置是否有黏黏的东西粘着。有其中一种情况，痰的问题就是鼻炎引起的。（如果张嘴呼吸胸部没有异样的震动或者声音，痰就和下呼吸道没有关系。）喉咙的痰就是鼻炎的脓性分泌物被鼻纤毛运到咽喉处，由于较为黏稠，粘在咽喉处形成的。所以要彻底解决痰的问题，只需要调理治好鼻炎就可以了。

因为鼻炎是由长期或反复感冒、孕期激素水平增高、生活环境空气质量较差等，导致鼻纤毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力，有害物停留鼻腔，造成鼻黏膜损伤而引发。

鼻炎的炎症部位会分泌大量脓性物质，即鼻涕。鼻涕里含有大量病菌和致炎物质，由于过于黏稠，鼻纤毛无法及时运送出去，鼻涕在鼻腔内堆积导致鼻腔炎症不断恶化，容易引发鼻窦炎。同时，也更容易引起感冒，形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的恶性循环。同时，这些含有大量致炎物质的鼻涕会被鼻纤毛运送到鼻咽处，由于过于黏稠，无法滑入胃中进行灭菌，就粘在鼻咽、咽喉处。里面的致炎物质刺激咽喉软组织，引发咽喉炎，严重时表现出咳嗽症状。这些分泌物如果从口中吐出，就成了我们所说的痰。

所以，咽炎通常伴随鼻炎发病。这也是单独治疗咽炎效果差的原因。要彻底治疗鼻炎，自己去买个鼻舒乐洗鼻器加入温热生理盐水温和浸洗鼻腔各个柔嫩组织，彻底清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒和其它有害物质。

一般早晚各洗一次即可。洗的时候一定要彻底洗干净鼻腔内的鼻涕，把鼻涕洗干净了，鼻咽处没有了刺激物，咽炎就会自然消失。同时，鼻腔内没有了鼻涕的刺激，各组织炎症将会慢慢消失。鼻纤毛的生理环境得到提高，负担减轻，鼻纤毛的排毒能力逐步恢复。鼻腔内由先前的恶性循环转为良性循环，病变组织细胞逐渐被新生的健康细胞替代，鼻炎也就治好了，人也就不容易感冒了。要达到这个效果每次清洗一定要彻底，这也是需要使用鼻舒乐洗鼻器的原因。如果清洗不彻底，鼻腔仍将受到各种有害刺激物的损伤，会影响治疗效果。他们的售后很有方法，所以使用时多找他们，收效更好。

刚开始洗如果想早点见效，也可以增加洗的次数，只要每次洗干净了，洗的次数越多，见效越快。这是理疗法，对身体非常安全，可以放心洗的。恢复健康的鼻腔也会提高进入下呼吸道的空气质量，对整个呼吸系统的健康有着重要的保护作用。各种呼吸系统疾病、呼吸道传染病自然会远离你。

早晚各清洁鼻腔一次，可预防感冒、流感、鼻炎、鼻窦炎等各种呼吸道疾病。所以，这个方法用好了，将受益终身的。另外，不推荐使用药物，因为治疗鼻炎的药物中大多含有抗生素，过多使用抗生素会导致身体内病菌抗药性增强，使病菌不断进化，在需要用药的时候就可能面临找不到药物的危险。手术往往由于割除或者烧掉病变黏膜后未能从根本上解决鼻腔内有害刺激物的问题，复发风险很高。

关于经常晚上睡觉做梦的身体虚弱,还是上火!和爱做梦上火的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。