昨晚一觉醒来，发现自己的腿上起了一个大疙瘩，非常惊恐。
这个疙瘩大约有鸡蛋大小，非常明显，看起来非常不舒服。
我立刻起床，躺在床上仔细观察了一会儿，发现疙瘩有些红肿、发热，感觉非常奇怪。
我想出门找医生，但因为当时已经很晚了，外面已经非常安静，无人可见。
于是我决定先自己处理这个问题。
我忽然想到如果以前我经常锻炼身体，这个问题不会困扰我。
我想要为了我的健康和生命，开始加强锻炼和锻炼计划。
锻炼可以增强我的身体素质和抵御力，也可以预防不少疾病的发生。
这个经历是对我的健康提醒，是一个不可忽视的重要时刻，从此我会更加注意保护我的身体健康。
所以，面对身体上的问题，我们不能忽视它，也不能轻视它。
如果有疑问，我们应该立刻联系专业医生，及早预防和治疗疾病。
并且我们还应该养成锻炼的习惯，保持身体健康。
唯有这样，我们才能有更好的生活和未来。