做梦是我们大脑中一种非常自然的现象，每天都有可能发生。
然而，往往会有一些梦境令我们感到不适或难受，尤其是在醒来后。
那么，为什么做梦醒来就难受呢？
首先，我们需要了解一下梦境的产生。
梦境实际上是一种非常复杂的心理活动，与我们的大脑结构和活动息息相关。
在睡眠中，我们的大脑会不停地进行信息的整理和分类，过滤掉一些无用的信息，并将一些重要的信息进行加工处理并存储下来。
这个过程正是梦境产生的来源。
其次，梦境与我们的情感体验密切相关。
我们的情绪经常会在梦境中投射出来，导致有些梦境会给人带来不愉快、烦躁或恐惧的感觉。
这些情绪夹在我们的梦境中，等我们醒来时就会带着这些情绪感受到身体的不适和难受。
最后，有时我们会做一些比较激烈或意义重大的梦，这些梦境通常会带给我们更为深刻的感受，容易使我们产生强烈的情感冲击。
这种情感冲击对我们精神状态的影响可能会持续一段时间，直到我们逐渐从梦境中恢复过来。
因此，做梦醒来难受是一种常见的体验。
理解梦境产生的原因以及我们与梦境之间的情感联系，有助于减轻不适感，让我们更快地恢复身体和心理的平衡。
同时，我们也应该尝试养成好的睡眠习惯，为我们的大脑提供更好的环境，尽可能减少梦境对我们的负面影响。