请问夜晚做梦是病吗？
做梦是人类普遍的现象，每个人每天都会做很多个梦。
但是，当你夜晚睡觉时，是否总感觉自己在做梦，这是否会让你担心是否出现了一些健康问题呢？
夜晚做梦并不是一种疾病，它是人的自然生理现象，这通常是大脑在休息时对日常经历的延伸。
尽管做梦是一种普遍而正常的体验，但并不是所有的梦都是相同的。
有些人做梦会有很强的意识，如能够记住自己的梦境，有时候人们甚至能够将自己的梦变成信息或启示。
而另一些人却会遭受到做恶梦的困扰，小概率的情况下，这种情况可能会持续数周或数月。
所以，夜晚做梦不是病，但如果做梦严重影响你的日常生活，或者是做噩梦并且始终无法摆脱恶梦的折磨，这时候就需要考虑到做梦的原因以及是否需要寻求专业的帮助了。
除非你有特别的疾病或药物副作用造成的夜晚做梦，否则通常情况下不需要太过担心。
如果你确实遇到做噩梦或者夜晚失眠的情况，那么可以通过休息的方式来缓解它们。
例如，保持定期的睡眠习惯，避免睡眠不足，放松身心，避免我们常常遇到的压力和紧张情况等。
总之，夜晚做梦是人类本能的一种现象，但如果出现长时间的噩梦或者失眠的情况，建议及时寻求专业的帮助。
最重要的是，我们应该注意睡眠质量和身体健康，这将有助于我们拥有更加和谐的精神生活，更加健康幸福的生活。