在许多人的印象中,开着门睡觉是很舒适的一种睡姿。
然而,你或许会发现,假如睡觉时门开着,你很容易做梦。
这是因为开着门可以让外界的光线、声音和空气进来,而这些外部因素都会刺激你的大脑,让你更容易做梦。
所谓“感官刺激”,就是指外部环境对人的五官以及其他感觉器官所产生的刺激。
如果你所处的环境过于安静、黑暗、闷热,那么你的大脑就会变得没什么刺激,容易感到不适,从而导致做梦的几率增加。
而如果你所处的房间开着门,周围光线充足、空气流通,那么你的大脑会接收到更多的刺激,这让你更容易做梦。
此外,科学研究还发现,睡觉时人的大脑会经历多个状态,如REM睡眠(快速眼动睡眠)和非REM睡眠(无快速眼动睡眠)。
在REM睡眠时间段,你的大脑会处于非常活跃的状态,这也是人们最容易做梦的时间。
如果此时房间门开着,更容易受到外部刺激,从而导致更多的梦境出现。
总的来说,开着门睡觉容易做梦,是由于外界刺激和睡眠状态两方面的原因造成的。
所以,如果你想要保持良好的睡眠质量,最好选择一个安静、舒适、有良好空气流通的环境,尽可能减少外部因素对你的干扰。