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人们常常将女人比作鲜花，也是一种年轻美丽的象征。但就算是鲜花也是有周期的，花开花谢到了一定的时间段谁都避无可避。女人四十多岁时还算年轻，但是快要到五十岁的话，就要注意生命周期的门槛了。

在接近五十岁时，女人身体会慢慢的走向凋零。正所谓男八女七，女人49岁时差不多到第7个周期，此时大部分正在经历更年期。对于女性而言，在49-56岁这个年纪，是人生中最为重要的坎，一定要好好地把握住了。

女人花在49岁时开始凋零，如果能轻松应对这4道坎，或说明你还年轻

千万别以为60岁才开始变老，事实上衰老或许早就已经开始了。女性在28岁以前，身体处于鼎盛时期，到了35岁时，面部逐渐憔悴，而步入中年，到了49岁，衰老的速度会越来越快。除了肥胖带来的视觉影响，还要面对头发变白、长皱纹、绝经等多种问题。一旦卵巢或能下降，人的衰老现象也会截止来越明显。有研究表明，女性如果可以安稳地度过49岁这道坎之后，基本步入老年后更易获得长寿。

排便很轻松，步入中年以后，人体的衰老速度加快，其中肠胃的变化一直都是很多人比较疼痛的。消化吸收能力差，人吃进去的食物不能及时的被身体吸收，代谢的废物无法被排出，不但容易发胖，还会加大肠胃的负担，引发便秘，早起排便不宜过于用力。

能轻松入睡，女性在迈入更年期以后，睡觉是头等大事。很多人到了这个年纪睡眠很轻松是很难的。睡质质量差，经常睡不着，爱做梦。若是你能在上床以后半小时内睡着，往往说明你的睡眠质量还是不错的。熬夜加速衰老的进程，睡得好说明身体调节能力不错，或许说明你还是比较年轻的。

行动很轻松，在了49岁这个年纪还是比较尴尬的，如果保养得不好的话，很易有未老先衰的情况发生。年轻时犯下的错，到老了可能就全都显现出来了，如果你能轻松地应对跑步、瑜伽、游泳等运动的话，说明四肢还是非常灵活的。运动有利于抗衰老，经常锻炼的你，更加的显年轻。

心情很轻松，就连小孩子都知道更年期的女人不能惹，当代女性的压力并不比男性小。工作生活两不误，身体条件下滑，心理也受影响，在压力若是不能及时的释放出来，作为一种心理应激，也会导致神经的紊乱，直接影响到内分泌系统，加速衰老的进程发展。爱生气的人皮肤更容易长色斑，经常生气老得快，如果的一直都可以保持轻松愉快的心情，说明你的心态还是很年轻的。

当然，影响皮肤、身材等等一切与年纪有关的，还有遗传、环境、生活习惯等因素密切相关。到了49岁，人应该倍加珍惜自己。这也是生命的一个非常重要的转折点。女性49岁是一道坎，这4件事若能轻松应对，恭喜你或许还年轻。

一般这样的情况属于压力比较大，做恶梦常常是三种因素导致的，一是睡眠环境受到打扰会导致恶梦。二是身心压力大，会导致发梦。三是身体出现某种疾病，但是还没有发现，多梦就是一种信号，这时需要到医院做常规检查。

指导意见：

一般可以到针灸科针灸配合按摩治疗，药物用谷维素，五味子颗粒，刺五加，六味地黄丸，健脑补肾丸等药物都可以试试，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律。

文章到此结束，如果本次分享的请问神经科医生,我57岁,近几年睡觉经常做噩梦和别人打斗,和57岁睡觉一直做梦的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！