做梦是一种每个人都会经历的体验。
有时候，我们会偶尔梦到一些不太自主的内容，比如老梦到出轨。
这是会让人感到困扰和不安的，但其实这种情况并不罕见。
那么，为什么我们会老梦到出轨呢？
首先，需要了解的是，梦境与现实是两种不同的状态。
我们的大脑在睡眠中仍在活动，会将我们平常所遇到的各种事情、体验、情感等随机组合起来，形成各种梦境。
因此，在梦境中出现一些不太好的情节是正常的，不必过于紧张。
其次，梦到出轨并不代表我们真的会对伴侣不忠。
这只是代表着我们内心的某些需求或想象，而不一定与现实有关系。
也许我们在生活中压抑了某些欲望，但它们会在梦境中得到释放。
最后，如果梦到出轨真的让你非常不舒服或不安，可以考虑改变一些生活习惯，比如减少网上的刺激性内容观看、培养更多的兴趣爱好等，逐渐让大脑适应健康的生活方式。
总之，做梦是一种正常的现象，容易出现一些奇怪的情节。
不必过分恐慌，注意放松心情、保持健康的生活习惯，就可以保持良好的身心健康，让我们做梦也更加愉快。