春天这个季节是万物复苏的时候，气温逐渐回暖，草木萌发，大地变得生机勃勃。
然而，很多人会发现在春天这个季节里，自己特别容易犯困，并且经常做梦。
这是为什么呢？
首先，春季气温变化大，由于人体对温度变化的适应机制需要一定的时间，所以在这个过程中，我们的身体会感到疲乏和身体不适。
这时候，许多人会觉得困倦，想睡觉。
另外，春季是草木繁盛的时候，花粉和尘埃等过敏物质也会随着风吹入室内，诱发过敏反应，导致头痛和疲劳感，进而影响睡觉的质量。
其次，人体内部的生物钟对季节变化也有一定的适应。
春季白天的时间变长，而晚上的时间则相对变短，因此人体会自然地减少褪黑素的分泌，增加脑内多巴胺的含量，从而导致大脑更加兴奋和活跃，容易产生梦境。
最后，对于那些在春季经常做梦的人来说，其实，这也是一种身体在防御性作用启动的表现。
春季温暖潮湿，这对传染病的传播和繁殖非常有利，人体可能会在梦中表现出与暴力、压迫和追逐等有关的梦境，这样可以在无意识的层面上提高人体对外界的防御和适应能力。
总之，春季容易犯困和做梦，虽然可能会影响到生产和工作效率，但这也表明我们的身体是在对季节变化做出自然的反应。
只要注意保持室内的空气流通和光线透明，加强个人卫生和睡眠质量的控制，就可以减少这种情况的发生。