梦见自己严重掉头发，无疑是对自身健康的警示。
头发是人体健康的标志之一，在梦中大量掉发可能表明身体某些方面存在问题。
首先，身体虚弱是导致掉发的常见原因之一。
如缺乏维生素、铁等营养素，或者患有一些疾病，如贫血、内分泌失调等都可能导致大量掉发。
因此，在平日生活中要注意饮食健康，增加营养摄入量，避免脱发。
其次，精神压力也是脱发的一个重要因素。
以工作压力、家庭问题等为代表的精神压力会直接影响到身体机能调整，导致毛发的生长周期变短，掉发加剧。
因此，保持良好的心态，定期参加一些减压活动是保持秀发的关键。
最后，环境因素也会影响到头发的生长。
长期使用染发、烫发等美发产品或者长时间接触雾霾、空气污染环境也可能造成脱发。
我们应该注意改变生活方式，避免使用有害美发产品，保持居住和办公环境的清洁和环保。
总之，梦中掉发也许是无意识的想法或心理担忧，但它也反映了健康问题的提醒。
生活中注意自我保健，消除压力，改善生活环境，才能健康生活，保持秀发的光彩。