近来，我每当夜里入睡时，总是做着各种奇怪的梦境，而且每逢做梦之后，我总感到非常不适，经常会出现干呕口苦的现象。
这让我非常苦恼和困扰，因为我不明白这究竟是为何而来。
于是，我开始进行了一些调查和了解，才逐渐明白了这种现象的成因。
首先，有时候这种干呕和口苦的症状与睡眠不规律和睡眠质量差有关。
如果你的睡眠时间不够、睡觉时又过于疲劳或者处于思虑过度的情况下，就很容易出现这种症状。
因此，我们要坚持有规律的生活习惯，保持良好的作息时间和睡眠环境，以便更好地保证我们的睡眠质量。
其次，这种现象可能与我们的心理状态有关。
我们在日常生活中往往会遭遇各种压力、焦虑和忧虑，这一切可能会在我们入睡的时候产生反应，进而触发不良的梦境。
对于这种情况，我们需要更好地管理自己的情绪状态，及时释放心理压力，调整好我们的情绪。
最后，有一种情况也很值得我们关注，那就是前一天晚上过于饱餐一顿所引起的。
过度的饮食和不恰当的饮食习惯可能会导致我们在夜里出现口苦、口臭和口干的情况。
因此，我们应该保持良好的饮食习惯，少吃油腻、淀粉类、刺激性食品等，以及要适时地进行身体锻炼等。
总而言之，夜里睡着经常做梦干呕口苦是一种比较常见的现象。
针对这种情况，我们更需要注意自己的生活习惯、心理状态和饮食习惯等，以便更好地调节我们的身心状态，保证我们的身体更加健康。