“咔咔咔……哈哈哈……”在上床之前，你或许在看一部有趣的电影或是听了一段幽默的笑话，结果在梦中竟然发出了笑声。
经常做梦发出笑声，对于身体来说并没有什么大的伤害，但是如果持续时间过长，就可能会对健康造成影响。
首先，应该了解每个人在做梦的过程中，都会出现这种情况。
根据国外的研究发现，约有50-75%的成年人经常会在睡眠中发笑或呻吟。
这是由于睡眠时脑部处于休息状态，做梦的过程中会出现激动、快乐的事物，导致人体自然反应出一些表情和声音。
然而，如果经常做梦发出笑声，则需要警惕是否有某些疾病的存在。
例如，中枢神经系统疾病、精神病等都可能导致患者在睡眠中出现奇怪的动作和声音，如打呼噜、说梦话、笑声等。
如果这种情况持续时间太长或者频率过高，建议去医院进行检查和治疗。
同时，对于想要消除因经常做梦导致的不良影响，可以采取一些措施。
比如可以调整自己的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。
睡眠环境也必须要安静、舒适，不要进行太过刺激性的活动。
此外，如果过度疲劳和压力过大，也会导致在梦中发出笑声等不良反应，需要适时减轻日常生活的压力，以达到放松的效果。
总之，做梦时发出笑声本身并不是一种病态，但如果过度、频繁地出现，就需要考虑是否与一些疾病相关。
要保持良好的睡眠和放松心情，对于预防因睡眠中出现奇怪反应所导致的影响会更加有效。