每个人晚上都会做梦，但如果你发现自己常常在夜里做梦，甚至是频繁的，并有可能影响睡眠质量，那么你可能想知道为什么会这样。
首先，夜间做梦是非常正常的，每个人都会经历。
这是因为我们的大脑在睡觉时会进行一系列的活动，其中就包括了梦境。
这些梦境可能来自我们的经历、感受或者内心想象。
有时候，我们可能会很明显地记得我们做过的梦境，有时候则会忘记。
其次，多梦也有可能是因为你生活中的压力或者焦虑感。
如果你的工作、学业、人际关系等方面存在一些困扰，很可能会使你更容易在夜里做梦。
因为这些事情可能一直在你的脑海中打转，一次次出现在你的梦境中。
最后，多梦也可能和身体状况有关。
如果你体内的荷尔蒙失调或者存在某种身体不适，也可能会导致夜间多梦。
因为这些因素会影响你的神经系统，导致你的睡眠质量下降，进而增加做梦的可能性。
总的来说，多梦是一个非常普遍的现象，也是非常正常的。
不需要过于担心。
但如果你发现自己的多梦影响了正常的睡眠质量或者感到非常困扰，最好去咨询一下医生，寻求专业的建议和治疗方法。