近来，许多人都发现自己晚上总是会做梦。
这种情况不是个案，而是越来越常见的现象。
这可能与人们的生活压力、工作负担以及情绪状态有关。
人们的生活变得越来越忙碌，工作压力和生活负担也越来越大。
这使得人们的身体和心理状态都处于紧张的状态之中，从而导致晚上难以入眠，并在睡眠过程中产生更多的梦境。
此外，情绪状态也可能成为影响做梦的因素。
当人们处于焦虑、紧张、愤怒等负面情绪中时，大脑会更加活跃，导致梦境也更加生动和复杂。
为了避免晚上总做梦的困扰，我们可以通过调整生活习惯、放松心情来缓解这种情况。
例如，改变饮食习惯，避免食用过多刺激性食物，保持规律的作息时间，尽量避免过度使用电子设备，多运动、在做梦前放松心情等等。
总的来说，晚上总做梦这种现象并不是太过严重的问题，但也需要我们注重相关因素。
只要合理调整生活习惯，放松心情，相信这个问题会逐渐得以改善。