做梦是每个人都需要的一种生理需求，在一天的劳累之后，睡眠不仅可以让身体得到充分的休息，还可以让大脑得到清理和整理，使人更加清醒和精神。
然而，有些人做梦时会遇到一些奇怪的困扰，就像经常舌头把嘴堵满了。
经常舌头把嘴堵满了是一种比较常见的噩梦，其出现的原因是因为身体处于一种紧张和不安的状态，使得大脑在睡眠状态下也无法完全放松。
这种噩梦在日常生活中是不会对身体造成任何影响的，但如果频繁出现，就需要引起重视了。
对于经常做这种噩梦的人来说，首先需要检查自己的身体状况和心态。
如果身体出现一些不适的症状，如颈部和肩部酸痛、喉咙干燥等，就需要及时调整自己的作息、饮食和运动方式，保持身心健康。
如果心态有些焦虑和紧张，就需要保持心态平和、积极向上的心态，同时可以采取一些放松身心的方式，如阅读、听音乐、做瑜伽等，让自己得到放松和舒缓。
此外，可以通过对噩梦的深入剖析找到原因。
经常舌头把嘴堵满了的噩梦可能是因为某种原因导致的，比如工作压力过大、人际关系不和谐、家庭困扰等，这些问题可以找到原因并采取对策解决。
总之，经常舌头把嘴堵满了的噩梦虽然没有什么危害，但如果频繁出现，就需要引起重视了。
对于做这种噩梦的人来说，最重要的是要保持身心健康，控制自己的心态和情绪，从而让自己在做梦时也能享受到完全的放松和舒适。