做梦是一种神奇的经历，每个人都会在睡眠中做梦，有时候我们会在梦中体验到各种各样的情绪和体验，有时候会因为某些原因而惊醒。
而有些人在做梦中总是咬舌头，导致惊醒，那么这是为什么呢？
首先，我们需要明确一点，咬舌头并不是做梦的常见现象。
但对于某些人来说，过于紧张或者焦虑可能会导致在做梦时出现咬舌头的情况。
同时，一些口腔疾病或身体不适也可能会导致在睡眠中的咀嚼动作。
其次，关于为什么会出现咬舌头的情况，主要原因是我们在睡眠中无法控制自己的咀嚼动作，尤其是在做某些梦的时候，我们会出现牙关紧闭、颚部紧张的情况，从而导致咬舌头。
而且，睡觉时的姿势和口腔的位置也会影响咬舌头的情况。
最后，针对咬舌头的情况，我们应该采取一些预防措施。
保持身体健康，养成良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和焦虑等情况，维持良好的口腔卫生等都可以有效预防咬舌头的情况的发生。
同时，如果您在睡眠中经常出现咬舌头的情况，也可以考虑就医检查口腔健康和身体健康。
总之，在睡眠中咬舌头可能会影响我们的睡眠质量和口腔健康，我们应该采取一些预防措施来降低咬舌头的情况的发生。
同时，如果有需要，也可以咨询专业医生的意见。