打呼噜是很多人夜间睡眠中的常见问题，它虽然不会影响着眠质量，但却会对伴侣造成困扰，甚至引起做梦。
打呼噜是指在睡眠中口腔和咽喉肌肉松弛产生的嗓音，这种情况通常发生在上呼吸道阻塞，导致呼吸不畅，无法保证睡眠时的正常氧气供应。
这样做梦的风险同时也就增加了。
睡眠中通常会发生四五次的REM(快速眼动)睡眠，这也是发生梦境的时间点。
然而，如果呼吸受到干扰，那么REM睡眠的时长会减少，从而减少了做梦的机会。
另一方面，打呼噜也可能会干扰睡眠质量，使得一个人更加容易在梦中体验到痛苦、惊恐和乱梦等。
研究表明，打呼噜会对做梦产生负面影响。
不仅如此，它还会降低人的身体免疫功能，增加患上高血压、糖尿病等慢性疾病的风险。
因此，减轻打呼噜问题对于保持身体健康和睡眠品质都有好处。
针对打呼噜的问题，可以尝试优化家具造型、更换枕头等关键保证呼吸暢通的方式，也可以使用瑜伽或太极等一些其他的方法来缓解压力和促进身体柔韧性。
如果还是无法缓解打呼噜问题，就应该尽早咨询专业医生，帮助找到真正的原因，并采取有助于解决打呼噜的方案。
总之，打呼噜可引起做梦，还会影响身体健康，需要尽快采取对策。
肆无忌惮的打呼噜不仅会影响自己，还会对伴侣或室友造成困扰，因此，采取正确的措施，缓解呼吸道状况，不仅对自己的健康有好处，也是尊重他人的表现。