每个人都会做梦，一份莫名的快乐或恐惧。
但是，在清晨醒来时，对许多人来说，只能模糊地记得一些东西或者完全不记得做了什么梦。
这是一件很正常的事情，因为我们的理智意识并不能完全掌握我们睡眠时的神经活动。
人们大多在夜晚接受睡眠时做梦。
当身体放松时，大脑仍处于工作状态，但此时，许多荷尔蒙分泌降低，人们没有记忆，这是因为荷尔蒙对大脑皮层的影响是降低它的兴奋性。
因此，留下印象的那种感受是非常模糊的，不容易被大脑所捕捉。
另一个与无法记忆梦相关的因素是睡眠阶段。
在非快速眼动睡眠（NREM）阶段，人们经常会做梦，但那些梦通常比快速眼动睡眠（REM）阶段的梦更为模糊。
在这个阶段，体温降低，呼吸缓慢，大脑快速运动，但人体处于休息状态，此时，如果醒来，便更容易记住梦境。
有时候，即便是在清晨醒来时记住了梦境，也可能会随着时间的推移而逐渐淡化。
尤其是当睡前有很多想法和事情非常繁忙时，就容易将梦境忘记。
最后，实际上我们的记忆力也会受到内部和外部环境的影响。
例如，良好的健康习惯、低压、新陈代谢和营养充足的饮食等都能流畅地运作你的大脑，帮助你记住更多的细节，也可以让你在记忆梦境方面花费更少的精力。
总而言之，无法记住梦境是很正常的一件事情，但是我们可以通过提高生活质量来帮助提高记忆力。