做梦时间长短对于我们的身体和心理都有影响。
在睡眠中，我们进入了不同的睡眠阶段，每个阶段的时长不同，因此做梦的时长也会随之而变化。
在浅睡眠阶段，我们做的梦通常比较简单，时间也比较短，只有几分钟左右。
这些简单的梦境可能是我们日常生活中的某些片段，或者是我们大脑对于某些事物的简单构想。
它们通常不会对我们的身体和心理造成太大的影响。
而在深度睡眠阶段，我们的做梦时间会逐渐延长，通常会持续几十分钟。
这些梦境可能会比较复杂和深刻，涉及到我们的内心世界、情感和人际关系等方面。
这些梦景对于我们的身体和心理都有重要的作用，它们可以帮助我们释放压力、调节情绪和改善记忆力。
不过，做梦时间过长也会带来问题。
一些人可能会患上持续性做梦症，这种情况下，他们在睡觉时会做梦过多，时间过长，甚至会影响其正常的睡眠质量和生活。
长时间的做梦也可能会导致睡眠不深，睡眠质量下降，甚至出现多梦症等问题。
总的来说，做梦时间长短对于我们的身体和心理都有影响，适当的做梦时间可以帮助我们调节情绪、改善记忆力，但长时间的做梦可能会导致睡眠质量下降和多梦症等问题。
因此，我们应该尽量保证睡眠质量，保持良好的睡眠习惯。