做梦有好处也有坏处，下面我就来谈一谈。
首先，做梦可以让我们在梦里实现我们平日里难以实现的愿望，比如做一次空中飞人或者遇到心爱的明星等等。
这种做梦的好处在于能够满足我们内心深处的想法，并且让我们在梦里得到一些愉快的经历，有助于减轻我们生活中的压力。
其次，做梦也可以帮助我们在梦里面解决一些棘手的难题。
由于大脑在睡眠状态下也会持续地工作，因此我们可以在梦中获得一些新的思路和启示，如果我们能够在梦醒后及时将这些内容记下来，或者在梦醒后拥有一种更加平和自信的态度去面对生活，那么这种做梦的好处也是显而易见的。
然而，做梦也有很多坏处。
比如，有些人会出现噩梦，这种梦境会给我们带来很多的负面思维和情绪。
这些噩梦可能牵扯到我们生活中的某些疾病、亲人或者一些其他的负面事件，这些梦境会让我们在醒来后感到非常的不安和沮丧。
另外，过度做梦也会影响我们在白天的工作和学习，因为做梦所需的睡眠时间也并非是无限的，如果我们选择了过于频繁地做梦，那么肯定会影响我们白天的情绪和注意力。
综上所述，做梦有好处也有坏处，如果我们能够调节好自己做梦的频率和方式，那么做梦还是有助于我们的生活和工作的。
但是，如果我们选择了在梦中纵情享乐或者沉迷于某些噩梦之中，那么做梦的坏处就会大于好处。