为什么经常做梦闹心？
每个人都会经历做梦的阶段，有时候甚至是每晚都会发生。
做梦是人类大脑对外界的刺激做出的反应，它不仅可以帮助人们缓解压力，还可以帮助人们更好地理解自己的内心想法。
但是，在经历了一晚上梦境后，有时会感到身心疲惫，甚至变得越来越烦躁。
这是因为梦境的内容可能包括一些困扰我们的问题、恐惧、不安等等。
梦境中经历的不愉快的事情会给我们制造压力，从而造成心理和情绪上的困扰。
此外，梦境中的一些情节也可能会在现实生活中引起一些困扰。
例如，梦到某个人离开或背叛了自己，这可能会导致在现实生活中的不安和担忧。
要解决这个问题，我们需要学习如何放松自己的身心，以达到缓解压力和减轻精神负担的效果。
有许多方法可以帮助我们放松身心，例如冥想、健康饮食和克制使用电子产品等等。
此外，我们也可以通过控制自己的梦境内容来缓解压力。
这需要练习，但通过练习，我们可以控制自己的梦境，从而减少梦境对我们的负面影响。
综上，经常做梦并不是一件坏事，但如果它让你感到烦躁和不安，那么你需要寻找放松身心的方法来缓解压力和减轻精神负担。