白天想睡觉晚上做梦嘴巴酸，这是很多人都会经历的事情。
在白天，因为工作或学习的原因，我们可能无法休息得足够，导致身体疲劳，觉得昏昏欲睡。
而晚上，我们休息得充足，容易进入梦境，但却会经常出现口干嘴巴酸的情况，影响睡眠质量。
那么，为什么会出现这样的现象呢？首先，在白天过度劳累，身体会产生疲劳物质，这些物质积聚在身体内部，导致人感到困倦和疲惫，进而产生想睡觉的感觉。
此外，长时间看电脑、手机等会导致眼睛疲劳，也会使人产生疲劳感。
而晚上口干嘴巴酸的主要原因是缺水，睡眠时我们的身体还在工作，特别是呼吸和排泄，会产生水分的流失。
此外，如果夜间呼吸不畅，也可能导致口干嘴巴酸的情况。
那么，针对这些现象，我们应该如何解决呢？在白天，如果感到疲惫，可以进行适当的透气运动，例如散步、深呼吸等，缓解身体疲劳感。
此外，定时休息、避免长期盯着屏幕等措施也能有效缓解。
至于晚上口干嘴巴酸的问题，则可以在睡前喝温水，让身体保持充足的水分。
同时，要注意保持室内湿度，避免呼吸道干燥。
如果有呼吸不畅的情况，则要及时寻求医生的帮助。
总之，白天想睡觉晚上做梦嘴巴酸，是身体在向我们传递信号，提醒我们要注意休息和保健，只有保持身体的健康才能更好地工作和生活。