午睡15分钟还做梦：轻松舒缓身心的小幸福
在快节奏的现代生活中，我们总是感到时间不够用，但是却很难真正让自己放松下来。
午睡看起来是一个不错的选择，而在这短短的15分钟内，竟然还能做梦，这是不是有些神奇呢？
其实，午睡15分钟虽然看起来很短暂，但是却能给身心带来极大的放松。
在睡眠过程中，身体的代谢速率和呼吸心率都会减慢下来，能够让身体得到更好的休息。
而在这个短暂的时间内，我们甚至能够进入到快速眼动阶段，这是一种很深的睡眠状态，非常有利于大脑的记忆功能和学习效率。
更加神奇的是，午睡15分钟内还能做梦。
做梦是大脑清理过程中的一个重要环节，能够帮助我们更好地处理和消化一整天的信息，缓解疲劳。
如果我们在做梦的同时又伴随着身体的放松，那么就更能够达到身体与心灵的完美恢复。
当然，午睡15分钟并不能代替晚上的深度睡眠，但是它却是一个轻松舒缓身心的小幸福。
我们可以在工作间隙、午饭后、甚至是早晨起床前进行这种小睡眠，来帮助我们更好地应对工作和生活。
而做梦则更多是一种小娱乐，有时候能够给我们带来很多惊喜和乐趣。
总而言之，午睡15分钟还做梦是一种非常好的方式，能够帮助我们放松身心，缓解压力，提高学习效率，更多时候它还能给我们带来快乐和惊喜。
让我们在忙碌的生活中多留出一些时间，享受这种小幸福吧！