心跳快，身上发热，是一种常见的感受。
它可能是身体过热，也可能是情绪激动。
无论是哪种情况，我们需要认真对待和处理。
如果是身体过热，可以尝试用凉水敷洗澡或喝一些凉水来降低体温。
如果情绪激动，可以进行放松训练，例如深呼吸或冥想等。
而在做梦时，我们也可能会出现心跳快，身上发热的情况。
这时候，我们需要意识到自己在做梦，尽快让自己清醒过来，避免过度兴奋或惊恐的情绪影响睡眠质量。
同时，我们也需要关注平时的身体和心理健康。
要保持充足的睡眠，营养均衡的饮食，加强锻炼，以及避免过度疲劳和紧张的情绪。
总之，心跳快，身上发热的感觉不容忽视。
我们需要及时采取适当的措施处理，并保持身体和心理健康。
这样才能保证我们拥有良好的睡眠和生活品质。