经常做梦手指头麻了，这是许多人都会遇到的问题。
当我们在梦中沉浸时，身体也会相应地感知到这种状态。
手指头麻是一种常见的现象，它可能是因为我们在梦中保持了一段时间的同一姿势，导致血液不流通，或者是因为睡眠时身体放松过度，造成手指头的神经末梢受到影响。
手指头麻虽然不是什么严重的问题，但是它可能会影响我们的睡眠质量。
如果你也遇到了这种问题，可以尝试以下方法来缓解：
1.调整睡姿：尽量避免长时间保持同一姿势，可以适当改变睡姿，让身体得到更好的休息和舒适。
2.做一些手指头的放松运动：可以在入睡前或者睡眠中间，适当地做一些手指头的放松运动。
可以先握拳，再放松，或者是用另一只手轻轻按摩手指头。
3.适当加强锻炼：经常锻炼可以增强心肺功能和身体的代谢能力，改善血液循环，使手指头不易麻痹。
4.注意温度：在睡觉时，要注意室内的温度，避免过冷或过热的环境影响手指头的神经。
综上所述，经常做梦手指头麻了是可以通过一些方法来缓解的。
我们可以调整睡姿，做一些手指头的放松运动，适当加强锻炼和注意温度，来改善这种现象。
同时，保持良好的生活习惯和健康的饮食习惯也是预防手指头麻痹的有效方法。