经常做梦太阳穴疼是一种极其不舒服的感觉，而且往往会影响到我们的睡眠质量和身体健康。
这种情况通常由于以下几个原因引起。
首先，可能是因为我们在白天没有充足的休息和刺激过度。
如果我们的身体没有得到充分的睡眠和休息，那么我们的大脑和神经系统可能会变得过度活跃，导致我们在晚上做梦时感觉到太阳穴疼痛的不适。
其次，太阳穴疼痛也可能是身体对某些食物、饮料或药物的反应。
如果我们经常食用高糖、高脂肪、高盐和咖啡因等刺激性物质，那么我们的大脑和神经系统可能会受到不良的影响，从而影响我们的睡眠和做梦质量。
最后，太阳穴疼痛也可能是由于我们的心理状况所致。
如果我们处于压力、焦虑、担忧或忧郁的状态下，那么我们的大脑会持续分泌压力激素，导致我们在晚上容易做噩梦甚至会出现太阳穴疼痛的症状。
针对太阳穴疼痛的情况，我们可以尝试以下几种方法来预防和缓解。
首先，我们应该保证充足的睡眠和休息。
尽量避免在晚上喝咖啡、饮料和吃刺激性食物，同时做好放松身心的准备工作，比如洗个热水澡、听着轻柔的音乐或进行冥想。
其次，我们还可以借助一些自然疗法，比如按摩、冷敷或放松练习来缓解太阳穴疼痛。
这些方法能够缓解我们的神经和肌肉紧张，帮助我们进入深度睡眠状态。
最后，如果我们的太阳穴疼痛症状持续存在，或者已经严重影响到我们的健康和生活，建议尽快去医院进行检查和治疗，以便及时找到病因并采取有效的治疗措施。