每个人都有做梦的经历，但是有些人却经常做梦。
这种情况并不会对身体造成伤害，但是对影响睡眠质量会有一定影响。
经常做梦可能表明一个人感官和情感的压力比较大。
这些压力可能来自于日常工作、家庭、朋友关系等方面，这种情况下人的头脑很难松弛下来，导致睡眠状态难以保持。
此外，梦境也有可能反映出人的内心状况，例如梦到被追杀、某些人、事或物等等，这些都可能是人在日常生活中的焦虑或者不安全感的表现。
对于经常做梦的人来说，建议在睡前放松自己，让身体逐渐进入睡眠状态。
可以通过听轻柔的音乐、冥想或者做些简单的放松运动来帮助自己进入睡眠状态。
同时，尽量避免在床上使用电子产品，这会刺激大脑并增加入睡时间。
总结来说，经常做梦并不会直接对身体造成坏处，但是会影响睡眠质量，进而会对身体造成一定的影响。
因此，需要我们寻找适合自己的方式，在睡前放松自己，让身体得到充分的休息。