做梦是人类日常生活中的一部分。
它经常发生在我们意识模糊的时候，给我们提供了一种超出现实的体验。
然而，有些人会在做梦时出现乱踢的现象。
这种现象并不罕见，许多人都遇到过。
它可能表明你的身体正在为白天的紧张和焦虑发泄压力，也可能是你体内某些化学物质过度分泌导致的。
无论原因是什么，老踢人的确可以影响我们的休息质量，同时也会危及到我们的伴侣或室友。
如果您不想每晚上都成为一个“噩梦”，建议您参考以下建议：
首先，尽量保持放松状态。
通过深呼吸、冥想等方式，使我们的身体和大脑感到放松，有利于重新调节作息，避免梦中乱踢的情况发生。
其次，我们需要规律作息。
尤其是晚上不要太晚就睡觉，要保证睡眠时间充足。
通过调整睡眠环境、减少噪音、改善氛围等方式，使我们的身体得到更加完整的休息。
最后，如果出现老踢人情况频繁发生，建议您咨询专业人士。
可能需要进行一些治疗，包括药物、睡眠治疗、心理疗法等。
总之，做梦老踢人是一件比较常见的问题，但是影响到了我们的睡眠和生活质量。
因此，我们需要通过适当的方式和措施来规避此类问题的发生。
这样，我们才能创造一个更加舒适、健康和积极的生活方式。