做梦是人类最为神秘的行为之一，每个人在睡眠时都会体验到它。
那么，为什么我们做梦？科学家与研究者们已经对这个问题进行了长期的探讨和研究。
关于梦境，有两种不同的观点。
一种观点认为，做梦是人类自身的一种防御机制或者说是还原机制。
在白天，我们大脑的神经网络不断地收到各种各样的信息，比如说社交、工作、情感等等。
而这些信息经过不断的处理和升华，成为了我们日常生活的习惯和行为。
而当我们入睡之后，大脑进入到一种比较松弛的状态，与此同时，也要应对来自身体、环境等方面的信号刺激等。
它们会影响到我们的睡眠品质，还会导致我们在睡眠中产生一些奇怪的梦境，这些梦境在传达信息的同时，也在大脑恢复和整合身体信息的过程中，将我们的精神状态归纳并还原到白天的状态。
而另一种观点则认为，梦境是大脑运行中最基本的协调机制。
大脑的活动模式会在过度繁忙的时候产生一些不成熟的模式。
而这些不成熟的模式可以在睡眠时得到纠正和完善，这在一定程度上可以避免日间的错误行为和判断。
总而言之，在人的睡眠阶段中，大脑还会不断地进行复杂的过程和思考，只是它们不太受到我们自身的控制而已。
这对我们的大脑来说是有益的，因为梦境有助于流量我们的信息并且平衡我们睡眠时各个层面的需要。