做梦刚醒说不出话来是一种常见的生理现象，它是由于人在睡眠过程中，大脑一直处于休息状态，如果突然醒来，大脑会需要适应现实世界的状态，这时候大脑需要一段时间来重新交替思考，这也就是为什么人在刚醒时说不出话来的原因。
在做梦的过程中，大脑会产生多种电波和化学信号，这些信号会干扰我们正常的思维能力。
所以，当我们醒来时，大脑需要适应现实，需要将做梦产生的信号过滤掉，这个时候，我们就会感到语言表达受到阻碍，说不出话来。
但是，这种情况只是短暂的，通常会在几分钟内自然消失。
我们可以通过深呼吸、摆动身体等方式来缓解这种状况。
除此之外，我们还可以在睡前放松身心，减少不必要的精神压力，以充分利用睡眠过程，避免做梦过多，造成过度疲劳和大脑混乱。
总而言之，做梦是人类生理过程的一部分，当我们醒来时，往往需要一段时间来重新适应现实。
说不出话来只是短暂的现象，并不需要过于担忧。
我们可以通过积极的心态和健康的生活方式来提高睡眠质量，减少做梦出现的次数，以促进身心的健康发展。