做梦是人类存在着独特的心理现象，在睡眠中我们会发生各种各样奇奇怪怪的、虚幻的梦境，有时我们会梦见愉快、美好的事情，但也有时候我们会梦见一些让人感到压抑、难过的事情。
为什么会做出这样的梦呢？其实，我们的自身情绪和注意力集中程度都会影响我们的梦境。
当我们白天经历了一些不愉快的事情，或者内心处于一种委屈、焦虑、愤怒的状态时，我们就更容易做出那些不太愉快的梦。
而且，如果我们白天太过操劳，导致我们精神不够放松，就会不利于入眠，在睡眠中产生压抑焦虑的梦境。
其实，做出压抑、难过的梦也有其不可忽视的好处。
首先，它能帮助我们释放压抑的情感。
当我们在白天无法处理好负面情绪时，在梦境中我们可以尽情地发泄自己的情感。
其次，这样的梦境也有利于我们寻找解决问题的方法。
当我们在梦中遭遇问题时，我们大脑会自动寻找解决方案，有时我们在梦中可以获得启示，从而在现实中更好地解决问题。
总之，做梦是人类的一种生理现象，它可以带给我们各种各样的情感体验，不仅有美好愉悦的梦境，也有压抑难过的梦境。
我们不必惧怕那些不愉快的梦，而是要学会从中汲取正面的收获，学会表达情绪和解决问题。