人做梦会有动作，因为梦是人类大脑在睡眠中活跃的表现。
一部分梦境是基于我们的日常生活经验，它们可能会展现出我们的身体在不同的环境下进行各种活动。
这些活动通常涉及到眼球、四肢、躯干、呼吸等身体器官的动作。
在睡眠中，我们的大脑会进入到不同的睡眠阶段，这些阶段会引起不同程度的肌肉松弛，也就是我们常说的“瘫痪”，防止我们在梦中的动作对身体造成伤害。
然而，在某些情况下，梦境中的动作会打破这种肌肉松弛状态，使我们在现实中动作起来。
此外，一些研究表明，梦也可能是我们大脑进行身体训练的一种方式，特别是那些涉及身体协调与平衡的动作。
这可能是因为梦是一种虚拟的环境，我们可以在这个环境中做出更严格、更复杂的动作，比如跑步、跳跃、攀爬等，从而提升身体的反应能力和协调性。
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