做梦会乐醒，这是个古老的谚语。
说的是当我们睡着做梦时，不论是梦到了美好的事情还是噩梦，当醒来时都会感到一种轻松愉悦的感觉。
这是因为我们在梦中得到了一些情感上的释放和发泄。
做梦是人类生理的一种自然现象，是大脑在睡眠时对事物印象和记忆的再加工和整合，也是人类心理活动的重要组成部分。
在梦中，我们可以感受到各种情感、体验各种角色、探索各种场景，有时甚至可以预知未来、得到启示。
虽然做梦是一种自然的现象，也是一种正常的心理活动，但有时我们会因为梦境过于真实或是太过恐怖而影响到自己的情绪和身心健康。
如果你经常做噩梦或梦游，可以考虑调整自己的生活习惯，保持良好的心态和饮食习惯，同时减少一些负面情绪和压力。
总的来说，做梦是一种很好的发泄和放松的方式，它可以帮助我们缓解压力、提高情绪、探索潜意识、发现自我。
所以，当你做完一个美好的梦境后，在这个新的一天开始前，不要忘记拥抱这个美好的梦境，享受这份轻松和愉悦，因为你已经为这个新的一天注入了能量和动力。