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身边有人睡觉做梦比较少(做梦梦到身边有人死了)

在我们的日常生活中,我们经常会发现一些人睡觉时做梦的频率比其他人低。
或者干脆没有做梦的习惯。
这种现象在科学中也有所解释。
许多 sleep cycle 的研究者认为,睡眠当中存在两种不同的状态:上半夜的非 REM 睡眠和下半夜的 REM 睡眠。
在上半夜的非 REM 睡眠期间,大脑中是没有活跃思维的,所以睡眠时没有做梦。
而到了下半夜的 REM 睡眠阶段,大脑开始快速地活跃起来,从而引发了人们常说的梦境。
那么为什么有些人做梦比其他人少呢?有些人会认为这是一种天赋,拥有快速进入深度睡眠的能力,但这种推论是错误的。
实际上,很多原因都可以导致少做梦,例如睡眠质量较好,受到精神压力、药物、饮酒等情况影响较少,或者在快速进入 REM 睡眠之前醒来。
相反,梦境密集的人通常需要更长时间的睡眠,因为他们可能更频繁地从 REM 睡眠中醒来,导致他们经常感到疲倦和疲惫。
总而言之,每个人都有不同的睡眠和梦境模式,每个人都是独一无二的。
无论你是一个做梦的人还是不做梦的人,好好地休息和养成良好睡眠习惯是非常重要的。

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